Nowe zajęcia - Gimnastyka dla Dojrzałych

Drodzy Państwo,
chcemy uruchomić nowe zajęcia - Gimnastykę dla Dojrzałych.
Proponujemy Seniorkom/Seniorom coś dla ducha i coś dla ciała, co poprawi Wasz stan zdrowia i ogólną sprawność.
W czym konkretnie mogą pomóc takie ćwiczenia? Poprawiają stan kręgosłupa i stawów, dotleniają organizm i wspierają układ krwionośny obniżając ciśnienie krwi (tym samym zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru mózgu). Pomagają również w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i są istotnym elementem rehabilitacji po przebytych chorobach i urazach.
A do tego bardzo pozytywnie wpływają na samopoczucie.
Zajęcia (po zebraniu grupy) odbywać się będą we wtorki w godz. 19.15-20.15, koszt miesięczny wynosi 40 zł (4 zajęcia).
Bardzo serdecznie zapraszamy!